一份高热量食物清单!控制住减肥的自己

摘要:北京时间20200927关于【一份高热量食物清单!控制住减肥的自己】的具体情况和说明,让www.sytyymj.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

很多妹子说自己不爱吃饭,但不知道为何总是瘦不下来,是不是自己就是个易胖体质,喝口水也能转化成脂肪。

小编对此一点也不惊讶,只想安安静静的反问妹子们,你们不吃饭,难道不吃零食吗?

妹子们或许会想,一餐饭这么多,我就吃点点零食怎么能怪它呢?

我们来解剖零食的奥妙吧!

一份你高热量食物清单,一周内总会触碰几次,看完你还敢吃吗?

1.薯条

金拱门的薯条我想没什么人不喜欢吧,套餐中必有薯条,这些诱人的一根根薯条虽然只是一小个土豆煎炸而成,但是热量可是足足500大卡哦,如果再吃点汉堡,鸡块,喝杯饮品等等,热量也许超过一天的减脂摄入量了!

2.巧克力棒

巧克力的诱惑很少人能抵挡得住吧,一条短短的士力架热量可是达到了250大卡哦,对于健身加餐或许不错,但对于减脂人士和零食来说,或许有点超标了。

3.薯片

薯片是看剧必备的小零食,家里常备几包也是再正常不过了,而这些薯片看起来重量不大,分量不多,热量可是高的爆表,100g薯片热量超过600大卡。

4.雪糕

一杯雪糕大约300g,看似小小个,却是糖分,添加剂的集中营,每百克400大卡的热量,让一杯300高的雪糕热量达到1200大卡,你觉得它还是小零食吗?

5.火锅

无火锅无聚会是年轻人的状态,但是一盆火锅汤热量多少,实在是高的可怕,那一层层油脂随着肉块进入嘴巴,而后停留在你肚子上,你怕了吗?


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